Пилатес для корпуса

Эта тренировка с плавными и контролируемыми движениями, в которой важны не скорость и количество повторений, а точность выполнения, дыхание и положение тела. Цель занятия — укреплять мышцы, которые помогают сохранять устойчивость, развивать подвижность и делать повседневные движения более точными и

Три шага до коврика

1. СейчасОплатите занятиеМесто закрепится за вами сразу, запись появится в «Моей практике».
2. Ср, 15:55Нажмите «Подключиться»Кнопка откроется за 5 минут до начала. Напомним в Telegram или по почте.
3. 16:00 – 17:00Наслаждайтесь занятиемИ двигайтесь к своей цели. Ксения видит вас и подсказывает.