Пилатес · для начинающих · Онлайн, вас видит только тренер
Сила и растяжка
Чт, 19 ноября15:30 · 60 минут
Бесплатная отмена до начала занятия
О занятии
Тренировка на всё тело, которая сочетает силовые упражнения в спокойном темпе и растяжку. Поработаем над силой мышц и гибкостью, уделим внимание технике и завершим занятие плавными движениями.
Что будет на занятии
- разминка всего тела
- силовые упражнения на ноги, ягодицы, спину и пресс
- упражнения на равновесие и контроль движений
- растяжка ног, спины и плеч
Подойдёт, если
- хочется сочетать силовую нагрузку и растяжку
- хочется стать гибче
- нужна разносторонняя тренировка на всё тело
Три шага до коврика
- СейчасОплатите занятиеМесто закрепится за вами сразу, запись появится в «Моей практике».
- Чт, 15:25Нажмите «Подключиться»Кнопка откроется за 5 минут до начала. Напомним в Telegram или по почте.
- 15:30 – 16:30Наслаждайтесь занятиемИ двигайтесь к своей цели. Анастасия видит вас и подсказывает.
Чек будет в истории оплат.