Пилатес · для начинающих · Онлайн, вас видит только тренер
Укрепляем всё тело
Вт, 27 октября05:00 · 45 минут
Бесплатная отмена до начала занятия
О занятии
Будем укреплять кор, ягодицы и плечевой пояс, работать с балансом и положением лопаток, раскрывать грудной отдел. Нагрузка ощутимая, но без изматывающего темпа — чтобы после занятия чувствовать энергию на день, а не желание снова лечь.
Что будет на занятии
- работа на кор, ягодицы и плечевой пояс
- упражнения на баланс и устойчивость
- умеренная нагрузка на всё тело без перегруза с утра
Подойдёт, если
- хочется подтянуть тело и добавить мышечного тонуса
- нужен тонус без тяжёлой силовой тренировки
- нужен активный старт дня
Три шага до коврика
- СейчасОплатите занятиеМесто закрепится за вами сразу, запись появится в «Моей практике».
- Вт, 04:55Нажмите «Подключиться»Кнопка откроется за 5 минут до начала. Напомним в Telegram или по почте.
- 05:00 – 05:45Наслаждайтесь занятиемИ двигайтесь к своей цели. Анастасия видит вас и подсказывает.
Чек будет в истории оплат.